Как да контролираме теглото си? 21.03 | 11:55

Учени откриха тайната на здравословното отслабване

От Елена Кирилова

Съществува реална връзка между това колко калории приемате на ден, колко точно се движите и поддържането на постоянно, здравословно тегло.

Според ново проучване, ако всеки ден изгаряте точно по 500 калории, то за седмица ще губите по 500 грама от теглото си.

Това може да бъде постигнато чрез внимателен хранителен режим, съдържащ този брой калории, а това означава и по-лесно контролиране на теглото.

Как точно можете да го направите, вижте в Kulinar.bg.

здравословно отслабване хранителен режим контрол на калориите

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (52)

Най-четени