Стойте прави, дори и да работите в офис 10.01 | 17:13
Толкова време е необходимо за стимулиране на кръвообращението
Стоенето минимум три часа прави в офиса е най-здравословно за служителите, защото стимулира кръвообращението и помага срещу болестите, свързани със застояването, съобщава Daily Mail.
Според британско проучване, ако спазваме това условие, за една година ще можем да стопим с 3,6 кг. повече мазнини.
Съветът на д-р Джон Бъкли от Университета в Честър е работодателите да купуват за служителите си по-високи от стандартните бюра. Благодарение на стоенето прав по три часа се изгарят 144 калории.
Експерът твърди, че метаболизмът на организма е сведен до абсолютния му минимум, тъй като хората седят на работното си място, след това сядат в колата, а в края на деня седят и пред телевизора.
БТА припомня австралийско проучване от 2012 г., според което дългото застояване в седнало положение увеличава риска от смърт в следващите пет години, дори и при хора, които са физически активни.
Водещи
-
КНСБ: Не сме доволни от решението за линията на бедност
Той уточни, че в България от 1991 г. има също препоръчителни коефициенти към минималната...
16.09 | 17:59
-
Жиголо №1 на Българиявлиза в "Биг Брадър"
Той е категоричен, че има имена, които никога няма да назове в ефир, защото те касаят...
16.09 | 17:45
-
Вижте дъщерята на президента във филма за Гунди
Филмът "Гунди – Легенда за любовта" на режисьора Димитър Димитров тръгва по големите български...
16.09 | 17:30
-
Владимир Путин подписа нов указ
С него руският президент разпорежда увеличаване на числеността на руската армия със 180 хил....
16.09 | 17:13
Най-четени
-
Сашо Диков май е намерил нова любов
Такова впечатление остави последният пост в инстаграм на Петя Дикова – дъщерята на спортния...
16.09 | 09:59
-
От „Възраждане“ ще се борят да са първа политическа сила в следващото 51-во Народно събрание
Това каза лидерът на партията Костадин Костадинов, след като представи пред медии водачите на...
16.09 | 17:00
-
Главчев даде яснота по въпроса с разшифроването на черната кутия на разбилия се самолет у нас
Той отново изрази съболезнования към близките на загиналите двама пилоти.
16.09 | 15:30
-
Пеевски: Най-малкото, което Радев трябва да направи, е да замълчи
"Най-малкото, което може да направи Радев е да замълчи", допълни Пеевски.
16.09 | 13:59