Затвореният прозорец може да доведе до натрупване на въглероден диоксид в стаята ви 06.09 | 15:15
С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта.
С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта. В съвсем близко бъдеще идеята да се отвори прозорец, когато навън е студено, може да изглежда безумна, особено ако трябва да станете в мрачно и мразовито утро.
Въпреки това, според медицински специалист, оставянето на прозореца плътно затворен през нощта може да влоши качеството на съня. Важно е да се отбележи, че има редица други фактори, които също могат да влияят на съня, като матрака и възглавницата, времето пред екрана преди лягане или късното хранене. Но отвореният прозорец също играе роля за качествения сън.
Д-р Ерик Берг, специалист по здравословен начин на живот, използва платформата TikTok, за да обясни защо е убеден, че затвореният прозорец може да навреди на съня. Според него, когато прозорецът е затворен, в помещението се натрупва по-малко кислород и повече въглероден диоксид, което води до по-ниско качество на съня.
Д-р Берг уточнява: "Когато прозорците не са отворени, вие не получавате достатъчно кислород, защото в стаята може да няма достатъчно растения, които да произвеждат кислород. Това води до по-високо ниво на въглероден диоксид, което влияе негативно на съня. Затова, ако можете, отворете прозореца или поставете растение до леглото си. Това може значително да подобри качеството на съня ви, като увеличите нивата на кислород в помещението."
Той добавя, че много хора прекарват голяма част от деня си в помещения с високи нива на въглероден диоксид и недостатъчно кислород, което допълнително утежнява ситуацията.
За щастие, ако мисълта за отваряне на прозореца през зимата ви кара да потрепвате, има алтернативи. Поставянето на растение в стаята може да помогне за намаляване на въглеродния диоксид и подобряване на качеството на въздуха, без да се налага да отваряте прозореца.
Водещи
-
Европа пред катастрофалните последствия след бурята Борис
От дни насам обширни райони в Австрия, Чешката република, Унгария, Румъния и Словакия са...
16.09 | 12:15
-
Президентът към учениците по повод новата учебна година: Бъдете творци и мечтайте!
Той отправи и специален поздрав към първокласниците, като посочи, че първи клас е както...
16.09 | 11:45
-
Главчев към учениците:Пожелавам ви да мечтаете, да се смеете и най-важнто да бъдете добри хора
Премиерът посочи, че в 2331 училища ще бъдат посрещнати от 92 хиляди училите, 720 хиляди...
16.09 | 11:30
-
Предполагаем опит за атентат срещу Тръмп. Какво се знае.
Засега не е ясно дали изстрелите са били насочени към Тръмп. Сикрет сървис, която е натоварена...
16.09 | 11:15
Най-четени
-
Сашо Диков май е намерил нова любов
Такова впечатление остави последният пост в инстаграм на Петя Дикова – дъщерята на спортния...
16.09 | 09:59
-
Започва новата учебна година за учениците в страната
В столичното училище учениците ще имат обновена спортна база, а в Раковски през лятната...
16.09 | 09:10
-
Най-младият учител в България преподава в Русе
58 000 деца ще бъдат в първи клас тази година.
16.09 | 10:15
-
Сметки: Колко струва подготовката на един първокласник
"Искам да стана ветеринар, защото много обичам животните и обичам да се грижа за тях", казва...
16.09 | 09:30