Алкохолът вреди на съня ни 23.01 | 10:56
Спиртните напитки нарушават циклите на съня
Прекаляването с чашката преди лягане може да приспива лесно, но ново изследване показва, че то нарушава съня, информира BBC.
Екип от Лондонския център за изследване на сънищата смята, че алкохолът обърква циклите на съня. Спиртните напитки също така ограбват подсъзнанието от сънищата. Ако пък бъде консумиран твърде често, алкохолът предизвиква безсъние.
Той може да бъде причина за умора, както и за хъркането. "С увеличаването на количеството алкохолът затруднява дишането. Може да предизвика хъркане, както и неприятни смущения в съня", пише в доклад на Иршанд Ебрахим.
Доказателство за тезата си той вижда в проведените 20 изследвания. Според екипа от учени има три последствия, до които може да доведе алкохолът: лесно приспиване, дълбоко заспиване и чести смущения на съня.
Водещи
-
Цска размаза Левски с 3:1
Това е най-добрия мач, които двата отбора изиграха в последните години, защото предложиха...
27.04 | 18:33
-
"Възраждане" с 5 послания за парламентарните избори, сред тях - 2 референдума
Костадин Костадинов обясни, че основната цел на партията е да бъде първа политическа сила във...
27.04 | 18:00
-
ПП-ДБ готови да преговарят с ГЕРБ за общо управление, но без ДПС
Същевременно ген. Атанас Атанасов предупреди, че се подготвя връщане на "Борисовата държава"
27.04 | 17:20
Най-четени
-
Деси Цонева и цялото й семейство болни от коклюш
Преди това пък хубавицата пипнала ковид на Малдивите
27.04 | 13:20
-
Внимавайте с тези плодове - пречат на отслабването!
27.04 | 15:00