Витамин С предпазва пълните хора от сърдечносъдови заболявания 08.09 | 14:52
Една таблетка от 500 мг може да има ефект като редовните упражнения срещу свиването на кръвоносните съдове

Американски учени установиха, че ежедневна доза витамин С предпазва пълните хора от сърдечносъдови заболявания, съобщи в. Daily Telegraph.
Една таблетка от 500 мг може да има ефект като редовните упражнения срещу свиването на кръвоносните съдове.
Кръвоносните съдове на пълните и дебелите хора имат повече протеин ендотелин-1, който ги свива. Свиването на съдовете означава, че те не се справят толкова добре при необходимост от засилено кръвообращение и така се увеличава опасността от съдово заболяване.
От предишни изследвания е известно, че движението намалява активността на андотелин-1.
Много хора с наднормено тегло обаче обясняват, че нямат време за разходки или гимнастика в ежедневието си.
Учените от университета на Колорадо са наблюдавали три месеца 35 души с наднормено тегло или затлъстяване, които не се движат много. 20 от тях получавали всеки ден добавка витамин С, а 15 правели аеробни упражнения.
Резултатите показват, че ежедневната доза от 500 мг витамин С намалява дължащото се на ендотелин-1 свиване на съдовете колкото и ходенето.
Напоследък се препоръчва повече витамин С да се осигурява от храната, а не с таблетки.
Един портокал съдържа средно 45 мг витамин С.
Надвишаването на доза от 1000 мг витамин С дневно може да предизвика стомашни болки, диария, коремни спазми.
Водещи
-
Кой ще плати сметката за по-високите разходи за отбрана в ЕС?
На 4 март президентът на Европейската комисия (ЕК) Урсула фон дер Лайен официално обяви...
30.03 | 18:00
-
Журналисти: Пеевски е засечен от радара на Европрокуратурата
Теодора Георгиева да излезе публично и да говори, призоваха Атанас Чобанов и Николай Стайков
30.03 | 17:40
-
Отиде си звездата от "Шогун" и "Птиците умират сами" Ричард Чембърлейн
„Нашият обичан Ричард вече е с ангелите“, заяви дългогодишният партньор на Чембърлейн Мартин...
30.03 | 16:54
-
Ето какво се случва с децата на убития висаджийски бос Георги Илиев и жена му Мая
Криста и Андреа бяха осиновени от тях само няколко месеца, преди Главния да бъде ликвидиран от...
30.03 | 17:20
Най-четени
-
Пастрокът обменял клипове с гаврите над 5-годичния Адриан с майка му
Това става ясно от обвинителния акт
30.03 | 13:40
-
Дъждовна и облачна неделя
Максималните температури ще бъдат между 12° и 17°, в София - около 11°
30.03 | 09:00
-
Пеевски: Честит Рамазан Байрам!
"Пожелавам на всички здраве, благоденствие и мир в домовете", заяви лидерът на "ДПС-Ново...
30.03 | 10:40
-
Мюсюлманите в цял свят честват днес свещения празник Рамазан Байрам
С него приключват едномесечните пости
30.03 | 09:15