Как да отслабнем, докато си хапваме? 26.03 | 14:26

Пет храни, които ще ви помогнат в борбата с килограмите

От Елена Кирилова

Храната неслучайно е наричана ключ към здравото тяло. Идването на пролетта обикновено ни напомня, че е крайно време да влезете във форма. Това може да се случи чрез подходящ хранителен режим.

Има поне пет вкусни и добри храни, които ще ви помогнат в битката с килограмите и ще ви държат сити през деня.

Хумус

Източното лакомство, съчетаващо нахут, сусамов тахан и чесън, ще зареди организма ви с достатъчно протеини и ще задоволи глада ви. Освен това хумусът дава приток на енергия и балансира кръвната захар.

Салца

Когато не е комбиниран с пържен тортила чипс, този червен сос е изненадващо нискокалоричен. Можете да си направите салца вкъщи, като вместо с чипс, я консумирайте с домашно приготвени крекери, брускети, сухари.

Останалите храни можете да научите от Kulinar.bg.

отслабване здравословно хранене

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (28)

Най-четени