Колко е важен матракът? 12.02 | 11:16
Внимавайте като го избирате

Качеството на матрака решава много неща от гледна точка на човешкото здраве, твърдят американски медици.
Още през 2011 година е извършена анкета, която показва, че за 92% от запитаните удобният матрак е важен за добрия сън, пише HP.
А добрият сън е свързан с поддържането на нормално тегло, с добрата работа на паметта и с продължителността на живота. Изследване от 2009 година, в което участват 59 здрави мъже и жени, го доказва. Първо, хората са спали 28 нощи на обичайния си матрак, а после още 28 нощи на нов матрак със средна твърдост.
След това е трябвало да се оцени нивото на стреса (симптоми: безпокойство, прескачане на мислите, нервност, раздразнителност, главоболие, спазми).
Новият матрак е позволил да се намалят показателите на стреса благодарение на повишаване качеството на съня и намаляване на болката в гърба. Няма универсално определение за това колко мек или твърд е даден матрак.
Всичко е строго индивидуално, твърди Робърт Оксман, ръководител на института "Слип ту лив".
Като цяло медиците са на мнение, че мекият матрак не е най-добрият избор. Специалистите съветват като избирате матрак, да полежите на него 20-ина минути, допълва БТА. Качеството на съня показва кога трябва да се смени матракът. Старите матраци са опасни и заради възможните алергии, които могат да предизвикат.
Водещи
-
Европол: Изкуственият интелект изменя организираната престъпност
Употребата на ИИ и други технологии подпомага престъпниците в целия им спектър – от наркотици...
18.03 | 17:00
-
Пострадалите от Кочани продължават да са в тежко състояние
Това съобщават от здравното министерство
18.03 | 16:45
-
Ергенът Виктор чукна 26
Чаровният бивш спортист, който вече успя да спечели сърцата на някои дами от романтичното...
18.03 | 16:29
-
Почина върховният съдия Ивайло Младенов
Ще остане завинаги в спомените ни като принципен, справедлив и посветен на правото колега,...
18.03 | 16:15
Най-четени
-
Габриела Сашова пишела в тефтер сценарии за филмите с гаври и убийства на животинки
На снимките и клиповете, разпространени от сдружение КАЖИ и от БГ Елфите, се вижда как младата...
18.03 | 10:59
-
Протест на ресторантьорите утре, блокират кръстовища заради ДДС-то
До момента участие са заявили над 30 големи града от цялата страна
18.03 | 14:20