Нова диета пази гръдната обиколка, стопява бедрата и корема 16.08 | 10:32

Нова диета, основана на обилна консумация на гъби, кара жените да отслабват в бедрата, но не и в гърдите, пише в. Daily Mail. Тя се нарича M Plan, като изисква в продължение на две седмици едно от дневните хранения да бъде заменено с порция гъби.

За предпочитане, но не е задължително, те да бъдат консумирани сурови, тъй като в това състояние отделят много хранителни съставки при извънредно ниски калории, допълва БТА. Диетата е изпробвана от звезди като Кели Озбърн и Кейти Пери.

Характерно за нея е, че се стопяват мазнините от най-уязвимите за дамите места - корема, ханша и бедрата, като същевременно не се променя размерът на бюста.

Все още обаче учените спорят на какво точно се дължи магическото действие на гъбите.

Според някои те имат нисък гликемичен индекс, което означава, че се усвояват бавно, като освобождават енергията си по един постоянен начин, което ви кара да се чувствате сит за  по-дълго време. Те са по-засищащи в сравнение с другите зеленчуци заради високото си съдържание на фибри и протеини. 

Като бонус гъбите са богати на витамин B, на желязо, цинк, което се отразява в здравината на ноктите, сияйна кожа и хубава коса. В 70 грама гъби се съдържат само 15 калории.

Специалистите все пак съветват да се внимава, ако се консумират сурови. Гъбите, отглеждани при изкуствени условия, често се пръскат с препарати, за да не се заразяват с бактерии от други мицели.