Стойте прави, дори и да работите в офис 10.01 | 17:13
Толкова време е необходимо за стимулиране на кръвообращението
Стоенето минимум три часа прави в офиса е най-здравословно за служителите, защото стимулира кръвообращението и помага срещу болестите, свързани със застояването, съобщава Daily Mail.
Според британско проучване, ако спазваме това условие, за една година ще можем да стопим с 3,6 кг. повече мазнини.
Съветът на д-р Джон Бъкли от Университета в Честър е работодателите да купуват за служителите си по-високи от стандартните бюра. Благодарение на стоенето прав по три часа се изгарят 144 калории.
Експерът твърди, че метаболизмът на организма е сведен до абсолютния му минимум, тъй като хората седят на работното си място, след това сядат в колата, а в края на деня седят и пред телевизора.
БТА припомня австралийско проучване от 2012 г., според което дългото застояване в седнало положение увеличава риска от смърт в следващите пет години, дори и при хора, които са физически активни.
Водещи
-
Тони Димитрова: Стоичков пее много вярно
12.05 | 16:00
Най-четени
-
До обяд - слънце, а после дъжд с гръмотевици
Над Черноморието ще има значителна облачност, следобед - валежи
12.05 | 10:00
-
Кражби в моловете: Търговците отчитат големи загуби
Всяка седмица сe регистрират стотици кражби и то само на територията на София
12.05 | 11:00