Когато работата заплашва да е пагубна за здравето 09.01 | 13:47

Кои са най-вредните навици, свързани с професионалното ежедневие

Замисляте ли се от какво се лишавате, докато сте на работа? Или, че в името на професионалния успех правите неща, които буквално могат да са пагубни за здравето ви?

Опит да се справя винаги перфектно, да изглежда подобаващо и да приключва всеки сложен проект в срок, човек често не си дава сметка за дребните детайли, които след време могат да му се отразят зле.

Липса на сън, неудобни обувки, неправилно хранене... един от изключително вредните навици е свързан с неправилната стойка.

Лоша поза, докато работите може да доведе до мускулно разтежение и умора. Ако към постоянното неправилно стоене прибавим и липсата на паузи раздвижване, то в края на работния ден може да страдате от лоша циркулация на кръвта.

Експертите съветват на определени интервали от време да се разтъпквате, за да поддържате циркулацията на кръв в мускулите си и за раздвижване на ставите. Това със сигурност ще ви ободри и ще ви помогне да се концентрирате по-добре, докато работите.

Какви са останалите вредни работни навици и начините да ги преодолеете, вижте в Econ.bg.