Тази снимка ще ви накара да спрете цигарите 09.01 | 11:09

Трябва обаче да я гледате по-често, за да има ефект

От Надежда Стоянова

В началото на годината със сигурност много хора са си казали "край, вече няма да пуша". Голямото желание обаче изобщо не е достатъчно и тези с по-слаба воля отново започват да припалват по някоя друга цигара. Ако и вие сте сред тях, предлагаме ви да опитате нещо нетрадиционно.

Ново проучване, направено в Queensland University of Technology, доказа, че позитивните снимки са ключът към справяне с този порок. Гледането им можело да прогони интереса към тютюна. Този метод бил използват в миналото за лечение на пристрастяването към храната и алкохола, твърдят специалистите.

"Акцентът е върху позитивните образи. Използвайте въображението си, за да запазите мотивацията си. Затова не мислете колко ужасен би бил животът без цигари, а как ще се подобри без тях", съветва изследователката Британи Кейн.

В тази задача можем да използваме и мобилните си телефони, с помощта на които да си припомняме някои положителен образ. Добро решение е качването на снимки, показващи неща, които можем да правим като непушачи.

пушене

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (33)

Най-четени