Пийте повече вода и не излизайте навън между 14:30 и 17 ч. 14.07 | 12:30
Летните жеги ще се задържат и през следващата седмица – според метеоролога проф. Георги Рачев се задава „запопляне на затоплянето“.
Летните жеги ще се задържат и през следващата седмица – според метеоролога проф. Георги Рачев се задава "запопляне на затоплянето".
На този фон лекарите са категорични, че добрата хидратация е един от начините, по който можем да помогнем на организма си да се справи с високите температури.
"Високата температура, като влажността на въздуха и много други фактори на средата, влияят на човека, тъй като сърдечносъдовата система е основната система, която ни адаптира към външните влияния. В конкретни случаи екстремно високите температури влияят по няколко механизма на нашето тяло", обяснява проф. Кирил Карамфилов, завеждащ Клиниката по инвазивна кардиология в Александровска болница, информира бТВ.
"На първо място от висока температура се разширяват съдовете, което води до понижаване на кръвното налягане. Вторият основен механизъм по който пада кръвното налягане е загубата на течности. Колкото по-високи са температурите, толкова повече течности от тялото се губят", пояснява още той.
Това е и една от основните причината при повечето хипертоници да се намаляват дозите на лекарствата през лятото. При 5-10% от пациентите обаче жегите имат парадоксален ефект, т.е. при тях стойностите се покачват. Ето защо кардиолозите съветват кръвното налягане да се мери ежедневно в жегите.
"Призоваваме ги да приемат по-голямо количество течности. И най-вече, основното нещо, което трябва да правят, е да не излизат в най-топлите части на денонощието, който по старите критерии беше между 14 часа и 16 часа, а сега се промени – между 14:30 часа и 17 часа, защото освен влиянието на температурите, има директно влияние и на слънчевите лъчи, което води до слънчев или топлинен удар, който пък влияе не само върху сърдечносъдовата, но и върху нервната система", съветва проф. Кирил Карамфилов.
Няма значение дали човек е млад или възрастен. Кардиолозите обаче обясняват, че младите хора принципно са по-адаптивни към резките температурни промени.
По-правилното разделение, когато се говори за влиянието на жегите върху човешкия организъм, е да се разглеждат две групи – на хора с хронични сърдечносъдови заболявания и на такива без хронични здравословни проблеми.
"Има по-възрастни пациенти, които нямат сериозни проблеми и биха могли да издържат, тъй като са адаптирани и подвижни, т.е. нямат някакви сериозни промени", твърди кардиологът.
Съветите са простички и лесни за изпълнение.
"Хората със сърдечносъдови заболявания, при настъпването на летния сезон на първо място трябва да се консултират с кардиолог или общопрактикуващ лекар по отношение на дългосрочното им лечение с оглед корекция на терапията. На второ място – прием на по-голямо количество течности. Избягване на най-топлите части в денонощието. И прием на по-лека храна, която съдържа по-малко меса", пояснява проф. Кирил Карамфилов.
В същото време обаче е желателно хората, които са по-чувствителни към жегите, да консумират повече плодове и зеленчуци
Водещи
-
Адът във Флорида: Тончо Токмакчиев разказа как вятърът превръща кокосовите орехи в снаряди
Над един милион и 600 хиляди души в щата са без ток
10.10 | 17:15
-
Проф. Иво Христов: Българската политическа система е фарс
Гласуването ще е актуална тема и следващата година по това време, прогнозира социологът
10.10 | 17:00
-
Костадинов: В интернет излезе информация за всеки един купувач на гласове в страната
С подробни данни за кого купува, как купува, за колко купува, уточнява лидерът на "Възраждане"
10.10 | 16:30
Най-четени
-
Престъплението в Цалапица: Експертите са категорични, че Митко е починал от задушаване с кръв след счупване на носните кости
Родителите на близнаците Динкови са свидетели по това дело, но два пъти не се явяват. Съдът...
10.10 | 12:45
-
За голям скандал, който от МОН или прикриват, или неглижират, сигнализира лидерът на ВМРО
МОН мълчи и оставя отличник от НПМГ да повтаря 9 клас заради този умишлен тормоз
10.10 | 12:15
-
Ураганът "Милтън" удари с пълна сила крайбрежието на Съединените американски щати
й носи със себе си голяма водна маса от Океана
10.10 | 09:45