Вижте как може да тъпчете със сладко и да сте слаби като модели! 02.12 | 17:18
Ако искате да сте стройни, забравете угризенията заради сладките изкушения
Следващият път, когато решите да се насладите на любимата си шоколадова торта, се уверете, че изпитвате наслада от всяка хапка - новозеландски психолози са установили, че за хората, които възприемат сладките изкушения като награда, вероятността да останат стройни е по-голяма, съобщава сайтът News.com.au.
Авторите на проучването от университета на Кентърбъри, Нова Зеландия, твърдят, че разяжданите от чувство за вина любители на лакомства са по-склонни впоследствие да трупат килограми. Проучването разкрива, че начинът, по който индивидите възприемат сладки изкушения като например шоколадова торта, е от толкова голямо значение, колкото и броенето на калории като стратегия за отслабване, цитира сайта БТА.
За целите му специалистите са анкетирали близо 300 доброволци на възраст между 18 и 86 години за хранителните им навици. Психолозите са установили, че чувството за вина често подтиква хората да изоставят плановете си за отслабване и да възприемат нездравословни хранителни навици.
Подобно нещо не се случва, ако те гледат на сладките изкушения като на възнаграждение, а напротив - подобна позитивна нагласа им помага по-лесно да се придържат към набелязаните дългосрочни цели за борба с излишните килограми.
Водещи
-
Българи са блокирани от снощи на летище в Лондон
"Буквално сме в кошмар", каза една от пътничките на отменения полет на RyanAir
26.06 | 13:40
-
Летовници в шок: Плащат по 5 лв. такса "преминане" с кола, за да стигнат до плажа Силистар
Години наред собственици на ниви принуждаваха туристите да плащат също по 5 лева и за паркинг
26.06 | 13:30
-
Шарлатанин ли е нострадамус? Ето пророчествата му, които НЕ се сбъднаха
Легендарният астролог вещаел велика война и идването на крал ная терора, които така и не се...
26.06 | 13:20
-
Рокади: Стоян Михалев смени Христо Иванов в НС, приеха оставката на Филиз Хюсменова
Михалев е следващият от листата на ПП-Дб в 24 МИР-София
26.06 | 13:10
Най-четени
-
Земетресение в Турция
Епицентърът на труса е бил на 81 югозападно от Ерзурум и на 12 километра югозападно от Карлъова
26.06 | 08:44
-
ЕВРО 2024: И двата мача в група C завършиха при нулеви равенства
Англия - Словения и Дания - Сърбия, изиграни късно снощи, съответно в Кьолн и Мюнхен, бяха...
26.06 | 06:51
-
Борисов: Ние винаги сме държали на думата си и ще предложим правителство
Това правителство ще бъде изцяло на ГЕРБ. Това съобщи в кулоарите лидерът на ГЕРБ Бойко...
26.06 | 10:16