Вижте как може да тъпчете със сладко и да сте слаби като модели! 02.12 | 17:18
Ако искате да сте стройни, забравете угризенията заради сладките изкушения
Следващият път, когато решите да се насладите на любимата си шоколадова торта, се уверете, че изпитвате наслада от всяка хапка - новозеландски психолози са установили, че за хората, които възприемат сладките изкушения като награда, вероятността да останат стройни е по-голяма, съобщава сайтът News.com.au.
Авторите на проучването от университета на Кентърбъри, Нова Зеландия, твърдят, че разяжданите от чувство за вина любители на лакомства са по-склонни впоследствие да трупат килограми. Проучването разкрива, че начинът, по който индивидите възприемат сладки изкушения като например шоколадова торта, е от толкова голямо значение, колкото и броенето на калории като стратегия за отслабване, цитира сайта БТА.
За целите му специалистите са анкетирали близо 300 доброволци на възраст между 18 и 86 години за хранителните им навици. Психолозите са установили, че чувството за вина често подтиква хората да изоставят плановете си за отслабване и да възприемат нездравословни хранителни навици.
Подобно нещо не се случва, ако те гледат на сладките изкушения като на възнаграждение, а напротив - подобна позитивна нагласа им помага по-лесно да се придържат към набелязаните дългосрочни цели за борба с излишните килограми.
Водещи
-
Известен наш синоптик предупреди за много нехарактерно явление
„Ще зачести едно много неприятно явление. Това са прашните бури, които ще срещаме все по-често...
17.06 | 11:59
-
На попфолк певицата Мира изобщо не й върви напоследък
Първо фамилия Стораро засенчиха премиерата на новата й песен Chapa-chapa, която е кавър с друг...
17.06 | 11:45
-
Най-добрата българска тенисистка Виктория Томова записа рекордно класиране
Томова, която вчера загуби финала на турнира на клей от сериите УТА 125 във Валенсия, Испания,...
17.06 | 11:45
Най-четени
-
Днес ще бъде слънчево
Атмосферното налягане слабо ще се повиши и ще е по-високо от средното за месеца.
17.06 | 09:03
-
Радев свиква първото заседание на 50-ото Народно събрание в сряда
Със свой указ на основание чл. 75 от Конституцията, държавният Радев свиква на първо заседание...
17.06 | 09:59
-
От днес се променя разписанието на някои влакове
Допълните промени в движението на влаковете могат да се видят тук.
17.06 | 09:45
-
От днес Дирекция „Български документи за самоличност“ въвежда нов образец на българска лична карта
Приета е и таксата за издаване на новите документи за лица от 18 до 70 години.
17.06 | 09:30