Как да бъдем по-здрави? 05.03 | 07:55
Няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре
Това, че зимата си отива, не означава, че с нея си отиват и болестите. Вече ви разказахме какво е добре да похапвате през настъпващия сезон, но не бива да се ограничавате единствено с тези мерки. Ето какво е необходимо, за да се чувствате добре и да бъдете здрави.
Бъдете активни в офиса
Най-лошото нещо, което можете да направите в офиса, е да седите 8 часа без да помръднете. Бъдещите здравословни проблеми могат да бъдат предотвратени с движение. На работещите пред компютър се препоръчва на всеки 45 минути да си направят малка разходка.
Взимайте си студен душ
Ако сутрин взимате студен душ, ще се чувствате тонизирани. Той действа разведряващо и калява организма. Най-добре е да е с продължителност около 5 минути, но имайте предвид, че това не е препоръчителен метод за хора със здрави нерви.
Водещи
-
Коментари на политиците след края на изборния ден ОБЗОР
Засега обаче ключовият въпрос остава без отговор - ще има ли правителство и ако да, кои...
28.10 | 18:00
-
Полицията издирва извършителя на убийството на възрастната жена, чието тяло бе открито край блок в София
Една от версиите е, че е била убита заради грабеж
28.10 | 17:45
-
Официалните резултати от изборите за народни представители в 21 МИР Сливен при 100% преброени протоколи
ГЕРБ – СДС – 14 664 гласа – 31. 89 %
28.10 | 17:15
-
Зеленски е пристигнал в Исландия
"Отбелязвам първото си работно посещение в Исландия, където ще участвам в четвъртата среща на...
28.10 | 17:00
Най-четени
-
Интригата за второто място се запазва докато не се преброят и гласовете от чужбина
"Подкрепата за малките партии е вид протестен вот", смята Петко Петков, изпълнителен директор...
28.10 | 00:22
-
При 93.27% обработени протоколи от ЦИК: ГЕРБ-СДС печели вота, МЕЧ е новата партия в НС
Кои партии ще имат свои представители в следващия парламент
28.10 | 09:10
-
Ще успеят ли политиците да сформират правителство
Панчугов каза, че е важно да има построено ядро, основано на приоритети.
28.10 | 09:45
-
При 99% от гласовете: ДПС-Ново начало качва още резултата
Резултатите показват следното разпределение на гласовете:
28.10 | 12:00