Лекуваме хипертонията със сок от червено цвекло 16.04 | 16:00
Все още не е доказан дългосрочният ефект от консумацията

Можем да се справим с хипертонията, ако пием по чаша сок от червено цвекло веднъж на ден. Това твърдят британски учени, цитирани от Daily Mail.
според тях всекидневната порция зеленчуци е изключително полезна и в това число сокът от цвекло също помага за подобряване на здравословното състояние.
Той съдържа средно около 0,2 грама нитрати. Това е съпоставимо със съдържанието на една зелена салата или на две грудки цвекло.
Учените твърдят, че в организма нитратите се превръщат в химично вещество, наречено нитрит. В кръвта пък се преобразуват в азотен окис, който разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвоснабдяването.
По думите на автора на изследването проф. Амрита Ахлуолия от Лондонската медицинска школа екипът бил много изненадан, че малкият нитрат може да даде толкова големи резултати. Проблемът е, че все още не се знае дали ефектът от консумацията на сок от червено цвекло е дългосрочен.
В проучването са участвали 8 жени и 7 мъже, които били с кръвно налягане 140-159 mm Hg. Те не приемали никакви лекарства срещу хипертония. Вместо това изпивали по 250 милилитра сок от цвекло или вода на ден.
Хората, които приемали сок, са намалили систоличното и диастоличното си налягане, т.е. горната и долната граница, средно с 10 пункта. Дори след като съдържанието на нитрати в кръвта се върнало към предишните си нива, преди изпиването на сока, налягането се запазило в по-ниските си стойности.
Най-силно изразен ефект е регистриран след 3-6 часа, но и след 24 часа също е бил налице.
Учените настояват да помним, че е необходимо да консумираме повече плодове и зеленчуци, предаде БТА.
Водещи
-
Появи се тревожна информация около черния леопард и неговото изчезване край Шумен
Този факт е притеснителен, тъй като майките, грижещи се за малките си, стават изключително...
07.07 | 17:59
-
о-високи са таксите за платено обучение във ВУЗ-овете, държавната поръчка - с малък ръст
Министърът подчерта, че има проблем с таксите на студентите с платено обучени.
07.07 | 17:20
-
Нощни заведения в Кюстендил се пълнят с непълнолетни
Проверките са направени при специализирана операция за опазване на обществения ред и...
07.07 | 17:00
-
Убийство заради крава в Пернишко! Тялото заровено в двора на фермата
Пострадалият бил оставен в безпомощно състояние и впоследствие починал. Тялото му е било...
07.07 | 16:45
Най-четени
-
Появи се нова версия за черния леопард
По нейни думи на появилото се по-късно видео от Румъния е заснета домашна котка, като...
07.07 | 12:59
-
Продължава низходящата тенденция в цените на основни хранителни стоки и тази седмица
Той допълни, че спрямо миналата година има ръст от 9 лева в стойността на потребителската...
07.07 | 15:00
-
Приемането на еврото навлиза в последната фаза
Приемане на еврото през следващата година
07.07 | 10:14
-
Заради европейска директива се очаква скок на горивата
За цените на горивата след влизане на еврото Бенчев заяви, че цената ще се изчислява така,...
07.07 | 10:30