Осигурете си перфектната тренировка 07.05 | 21:35

Няколко съвета, ако сте решили да потренирате сред природата

От Гергана Златкова

Лятото все по-осезаемо наближава, температурите се повишават и дори и най-заклетите спортни фенове трябва да признаят, че не е толкова приятно да се затворят във фитнеса. За това най-доброто, което можете да направите, за да си осигурите ежедневната доза тонус и да се погрижите за тялото си, е да си подарите една тренировка навън.

Изборът да се порадвате на хубавото време, чистия въздух е чудесно, но за да мине тренировката ви по-план и да извлечете от нея само положителните емоции, тонус и ентусиазъм, има няколко неща, за които трябва да се погрижите.

Като, например, да си осигурите нещо толкова просто като бутилка вода.

Защото, колкото и да ви се вижда маловажно, липсата на тази течност, особено ако температурите са високи, може да развали настроението ви и да ви попречи да се насладите докрай на преживяването.

Вижте какво още е добре да си осигурите, за да постигнете достатъчно високо ниво на ентусиазъм от тренировката на открито при Sportuvai.bg. 

тренировка на открито

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (2)

Най-четени