9 часа сън = отличен ученик 15.09 | 16:56
Децата, които спят по-малко от 9 часа на нощ, изпитват затруднения в училище, показва ново проучване
Децата, които спят по-малко от 9 часа на нощ, изпитват затруднения с училищните си задължения, показва нова изследване.
В проучването са участвали 142-ма ученика от началните класове, като учените са сравнили броя часове, които те спят с постиженията, които те имат в клас.
Оказало се, че първолаците или шест-седемгодишните деца, които са недоспали добре, се справят доста по-трудно с общуването в училище и с ученето, отколкото техните връстници, които са спали повече от 9 часа.
Учените смятат, че липсата на сън при малчуганите се отразява негативно върху възприемането на основните граматически умения като писане, четене и разбиране на нов материал. Недоспалите първолаци обаче все пак запомнят част от информацията, която получават в училище.
Оказало се, че паметта и способностите им са по-малко засегнати от липсата на сън. И съвсем нормално за модерния свят, в който живеем – виновник за недостатъчния сън при малките е телевизията, но и компютрите също отнемат доста от времето и от съня на малките.
Тенденциите родителите да разрешават на децата си да имат телевизор и компютър в стая си не е от скоро. Според учените именно това е една от основните причини децата да не си доспиват.
А именно сънят вечер е най-полезен за малките, подчертава Рамон Кладелас, от Университета в Барселона и автор на проучването, цитирано от в. Daily mail.
Според специалиста повечето деца спят по-малко, отколкото е необходимо, за да се развиват интелектуално.
"В днешно време имаме пълното основание да се тревожим, тъй като децата са залепени за телевизора, компютъра или видеоиграта, а в същото време не се отдава значение на това, че те трябва да си лягат рано и по едно и също време всяка вечер", обяснява още специалистът.
"Крайно ясно е, че 9 или 9 и половина часа сън на ден са напълно достатъчни за когнитивните функции на децата", смята проф. Ръсел Фостър, шеф на неврологията в Оксфордския университет.
Възрастните пък се нуждаят от шест и половина до осем и половина часа сън, казва той. "Ако един възрастен спи по-малко от пет часа на нощ, аз ще бъда много изненадан, ако би могъл да сътвори нещо прилично".
Водещи
-
Поредно отлагане на делото за кметските избори в София заради нови искания на страните
Административният съд София-град ще заседава по жалбата на загубилата вота Ваня Григорова...
26.04 | 16:15
-
Тестват първата персонализирана иРНК инжекция срещу рак на кожата
иРНК ще има потенциал да спре и други видове рак - на белия дроб, пикочния мехур и бъбреците.
26.04 | 15:59
-
Допълнителните държавни зрелостни изпити по желание на ученика ще са от 22 до 29 май
Графикът по предмети от общообразователна и профилирана подготовка е публикуван на сайта на...
26.04 | 15:45
-
На първо четене мнозинството в Народното събрание отмени патентния данък за бране на гъби
Този налог засяга близо 30 000 регистрирани в дейността
26.04 | 15:31
Най-четени
-
ЦИК отказа участието на партия „АТАКА“ на Волен Сидеров в изборите две в едно на 9 юни
Причината Комисията заличи регистрацията на партията е недостатъчен брой подписи за...
26.04 | 11:15
-
Петков: Това, което чух от г-н Борисов, е, че има голям гръб, който е хлъзгав
Той заяви, че е абсолютно сигурен, че Мария Габриел не би сложила имена в проектокабинет,...
26.04 | 11:30
-
Първан Симеонов: Всички се борят за любовта на Борисов
"Това е демонстрация на сила. ПП-ДБ са в отбранителна позиция и това е проява на сила, в която...
26.04 | 10:45