9 часа сън = отличен ученик 15.09 | 16:56
Децата, които спят по-малко от 9 часа на нощ, изпитват затруднения в училище, показва ново проучване

Децата, които спят по-малко от 9 часа на нощ, изпитват затруднения с училищните си задължения, показва нова изследване.
В проучването са участвали 142-ма ученика от началните класове, като учените са сравнили броя часове, които те спят с постиженията, които те имат в клас.
Оказало се, че първолаците или шест-седемгодишните деца, които са недоспали добре, се справят доста по-трудно с общуването в училище и с ученето, отколкото техните връстници, които са спали повече от 9 часа.
Учените смятат, че липсата на сън при малчуганите се отразява негативно върху възприемането на основните граматически умения като писане, четене и разбиране на нов материал. Недоспалите първолаци обаче все пак запомнят част от информацията, която получават в училище.
Оказало се, че паметта и способностите им са по-малко засегнати от липсата на сън. И съвсем нормално за модерния свят, в който живеем – виновник за недостатъчния сън при малките е телевизията, но и компютрите също отнемат доста от времето и от съня на малките.
Тенденциите родителите да разрешават на децата си да имат телевизор и компютър в стая си не е от скоро. Според учените именно това е една от основните причини децата да не си доспиват.
А именно сънят вечер е най-полезен за малките, подчертава Рамон Кладелас, от Университета в Барселона и автор на проучването, цитирано от в. Daily mail.
Според специалиста повечето деца спят по-малко, отколкото е необходимо, за да се развиват интелектуално.
"В днешно време имаме пълното основание да се тревожим, тъй като децата са залепени за телевизора, компютъра или видеоиграта, а в същото време не се отдава значение на това, че те трябва да си лягат рано и по едно и също време всяка вечер", обяснява още специалистът.
"Крайно ясно е, че 9 или 9 и половина часа сън на ден са напълно достатъчни за когнитивните функции на децата", смята проф. Ръсел Фостър, шеф на неврологията в Оксфордския университет.
Възрастните пък се нуждаят от шест и половина до осем и половина часа сън, казва той. "Ако един възрастен спи по-малко от пет часа на нощ, аз ще бъда много изненадан, ако би могъл да сътвори нещо прилично".
Водещи
-
Прокурорът по делото за убийството на Димитър Малинов от Цалапица поиска доживотна присъда
Тялото на Митко бе открито след дни на издирване, а близнаците бързо бяха разкрити като...
04.04 | 17:40
-
Променя се организацията на движението във връзка със строително-монтажни дейности на бул. „Ген. Столетов“
От днес (4 април) до 13 април, включително, се забранява влизането на пътни превозни средства
04.04 | 17:00
-
Желязков при срещата си с краля на Йордания Абдула II: Диалогът между регионите е ключов за справяне с общите предизвикателства
Министър-председателят Росен Желязков отправи специални поздрави към премиера на Йордания...
04.04 | 16:45
-
Временно е ограничено движението по път I-3 Радомирци – Телиш
Припомняме, 12-годишната Сияна загина при тежък инцидент на пътя, след като камион се блъсна в...
04.04 | 16:30
Най-четени
-
Кристалина Георгиева: Митата на САЩ са значителен риск за глобалните перспективи
Тя добави, че е важно да се избягват стъпки, които биха могли да навредят допълнително на...
04.04 | 10:15
-
Пожар пламна в 5-звезден хотел в турския курорт Мармарис
Шестима души са пострадали от вдишване на дима
04.04 | 13:30
-
Революционно откритие: Аспиринът може да спре разпространението на рака
Перспективи за клинично приложение
04.04 | 09:59
-
Виктория, от лесбийската афера от „Хелс китчън“, е останала без годеник.
Оказва се, че Ивайло не ще и да чуе за нея. Той вече е скрил профила си в социалната мрежа....
04.04 | 11:45