Как да бъдем по-здрави? 05.03 | 07:55
Няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре
Това, че зимата си отива, не означава, че с нея си отиват и болестите. Вече ви разказахме какво е добре да похапвате през настъпващия сезон, но не бива да се ограничавате единствено с тези мерки. Ето какво е необходимо, за да се чувствате добре и да бъдете здрави.
Бъдете активни в офиса
Най-лошото нещо, което можете да направите в офиса, е да седите 8 часа без да помръднете. Бъдещите здравословни проблеми могат да бъдат предотвратени с движение. На работещите пред компютър се препоръчва на всеки 45 минути да си направят малка разходка.
Взимайте си студен душ
Ако сутрин взимате студен душ, ще се чувствате тонизирани. Той действа разведряващо и калява организма. Най-добре е да е с продължителност около 5 минути, но имайте предвид, че това не е препоръчителен метод за хора със здрави нерви.
Водещи
-
Мицкоски определи бъдещия състав на българския парламент като „интересна политическа мозайка”
Той изрази надежда, че в България ще бъде съставено правителство и ще се намери „решение за...
28.10 | 16:16
-
езпроблемно премина приемането на протоколите в София
В изборния ден в София напълно спряха работа 13 машини. Десетки обаче даваха дефекти през...
28.10 | 15:30
-
Държавата връща ДДС-то от 20% за хляба и ресторантьорите
Държавата връща ДДС-то от 20% за хляба и ресторантьорите
28.10 | 14:59
-
Пет избирателни комисии вече предадоха документите си за повторно въвеждане
Окончателните резултати от изборите ще бъдат обявени след като всички 31 районни избирателни...
28.10 | 14:45
Най-четени
-
Интригата за второто място се запазва докато не се преброят и гласовете от чужбина
"Подкрепата за малките партии е вид протестен вот", смята Петко Петков, изпълнителен директор...
28.10 | 00:22
-
При 93.27% обработени протоколи от ЦИК: ГЕРБ-СДС печели вота, МЕЧ е новата партия в НС
Кои партии ще имат свои представители в следващия парламент
28.10 | 09:10
-
Ще успеят ли политиците да сформират правителство
Панчугов каза, че е важно да има построено ядро, основано на приоритети.
28.10 | 09:45
-
МЕЧ "иска МВР", за да влезе в мнозинство. Радостин Василев ще "поеме отговорността" да е вътрешен министър
Визия за управление
28.10 | 13:30