Редовен сън и ранна вечеря за тънка талия 12.11 | 14:26
Късното похапване, както и недостатъчният сън, водят до напълняване, смятат учени

Посещенията при хладилника късно вечер може и да залъгват глада преди лягане, но от тях определено се дебелее.
Хората напълняват не само от това, което ядат, но и от часовете, в които се хранят. Изследване на американски учени показа, че мишки с лошо функциониращ биологичен часовник натрупват килограми, защото ядат, когато трябва да спят.
Тези резултати хвърлят светлина и върху сложните причини за затлъстяването при хората, казаха учените от университета на Пенсилвания, цитирани от в. Daily Telegraph. Ефектът при мишките е подобен на синдрома на нощното хранене, който се свързва със затлъстяването.
Резултатите обясняват защо работещите през нощта по-често са със затлъстяване и метаболитен синдром - комбинация от диабет, високо кръвно налягане и високо наднормено тегло. Хората с нарушения на съня също са по-застрашени от затлъстяване.
Недостатъчният сън може да доведе до напълняване - дори при здрави хора. "Сравнителна малко изместване на консумацията на храна към обичайния за почивка период при мишките благоприятства натрупването на енергия. Нашите мишки затлъстяха, без да приемат повече калории", каза Георгиос Паскос от екипа, допълва още БТА.
Водещи
-
Времето през май: От 2 до 33 градуса
В по-голямата част от страната средно месечната сума на валежите ще бъде около нормата
30.04 | 21:00
-
След размяната на реплики между Борисов и Радев: МО призна - има проблем с 1 от системите на F-16
Командирът на ВВС Николай Русев обаче уточни, че това не означава, че самолетът е счупен
30.04 | 20:15
Най-четени
-
Зоните за почасово платено паркиране в София няма да работят на 1 май
На 2 май, 3 май и 5 май 2025 г. зоните за почасово платено паркиране ще работят нормално.
30.04 | 11:15
-
Балабанов: Не се казвам Асен Василев и не съм правил глупав План за възстановяване и устойчивост, заради който се чудим как да наредим бюджета
Балабанов е категоричен, че за да се свърши цялата планирана работа на правителството - трябва...
30.04 | 09:59
-
Борисов е разпоредил "ликвидиране" на "Браво Пловдив" от властта в града под тепетата
Това заяви лидерът на ГЕРБ
30.04 | 15:10