Как Марая Кери свали 30 кг за 6 месеца 14.07 | 12:08
Година и няколко месеца след края на бременността си звездата изглежда все по-добре
Всички, които следят новините около световния шоубизнес, знаят, че преди около година Марая Кери роди близнаци. Дългоочаквани бебета, които донесоха много радост на известната певица и нейния съпруг Ник Кенън.
Бременността обаче донесе на Марая и допълнителни над 35 кг, с които звездата се бори след раждането. Рязкото увеличение на теглото ѝ съвсем не се дължи на безконтролно хранене. Певицата сподели, че е направила спонтанен аборт малко след сватбата си с Кенън, а следващата ѝ бременност била особено тежка: не трябвало да се движи, приемала купища витамини и минерали, а на всичкото отгоре хормоните й тотално откачили.
Марая призна, че се чувствала като балон през последните два месеца преди раждането: "Подувах се с всяка изминала минута! Беше истински кошмар, защото не можех да ходя, а в същото време ми беше неудобно да седя или да лежа".
Година и няколко месеца след края на бременността си обаче Кери изглежда все по-добре и това отдава до голяма степен на специална диета, за която разказва сайтът за здравословен начин на живот FitWell.bg.
Още в края на миналата година певицата сподели в шоуто на Роузи О'Донъл, че е отслабнала с 30 килограма за шест месеца. Тайната се крие в хранителния режим, индивидуално разработен за нея от "Джени Крейг" – програма, която носи името на своята създателка.
"Джени", както е известна компанията сега, стартира в Австралия през 1983 г., а две години по-късно стъпва на американска земя. Днес тя е част от Nestlé Nutrition и оперира още в Нова Зеландия, Канада, Франция, Великобритания и Пуерто Рико.
Системата предлага индивидуален подход в борбата с килограмите и задържането на резултатите, като комбинира консултации с диетолози и нутриционисти, меню с богат асортимент от замразени и други храни, както и изготвяне на персонални тренировъчни схеми.
Марая Кери първо се среща с диетолог, който прави режим, съобразен с тежката ѝ бременност. Дневният прием на калории е ограничен до 1500, разпределени максимално балансирано между основните макронутриенти: превес има протеинът, следван от въглехидратите и мазнините.
Певицата отслабна с около 20 килограма само за 3 месеца, тъй като голяма част от тях били под формата на задържана в тялото вода. След още 3 месеца, до тази пролет, общата равносметка е минус 30 килограма, корица на списание Shape и видимо отлична форма.
Кери не пропусна да отбележи, че след раждането на близнаците ролята на диетата ѝ е от решаващо значение в борбата с излишното тегло. "Вече обаче не става дума за това как изглеждам, а за това дали съм здрава. А доброто здраве ми гарантира по-високо качество на живот и по-пълноценно прекарано време със семейството ми", отбелязва певицата.
Още по темата "здравословно хранене" във FitWell.bg:
Диетата на Синди Крауфорд
Водещи
-
Парламентът с извънредно заседание днес
В дневния ред на депутатите са залегнали четири точки. Първа точка е второ гласуване на...
30.04 | 14:50
-
Бюджетната комисия почти единодушно пусна на второ четене забраната на хазарт в медиите
Кои са другите ограничения
30.04 | 14:05
-
Фолкаджийката Дебора вдигнала лют скандал заради дебюта на нарязаната Дебора от Стара Загора
Дебора споделя още, че много е обидена на продуцента именно заради този проект.
30.04 | 15:45
-
"Топлофикация София" публикува график за отчетната кампания за отоплителния сезон
Графикът за отчитане на уредите е публикуван на страницата на всеки един от топлинните...
30.04 | 15:30
Най-четени
-
С кого от тримата ергени би спала Виктория?
С Вики играхме на популярната игра "Fuck, Marry, Kill като тя трябваше да направи своя избор...
30.04 | 10:15
-
Лидерът на "Има такъв народ" Слави Трифонов губи дело за 100 000 лв.
Политическата кариера на Василев започна в ИТН, като той беше и министър на спорта.
30.04 | 11:30
-
За какво да внимаваме при агнешкото и яйцата
Месото, след направена проверка и уточняване, че има нарушение, се бракува и се изпраща за...
30.04 | 10:30
-
Средствата, от които се нуждаем за задължителните елементи от трапезата за Великден, възлизат на 110 лева
Първият задължителен елемент са боядисаните яйца
30.04 | 10:59