Безсънието ни дарява по един килограм на седмица 12.03 | 13:33
Малко повече сън – по-стегната фигура

От безсъние можем да напълнеем един килограм за една седмица, установи американско проучване, цитирано от Daily Mail.
Екипът на д-р Кенет Райт от университета в Колорадо направил експеримент с доброволци, които имали неограничен достъп до храна и на които било позволявано да спят не повече от 5 часа на денонощие, пише БТА.
Всички 16 млади участници в експеримента от двата пола наддали на килограми след седмица безсъние, прекарана в университетската болница в град Боулдър, щата Колорадо.
"Безсънието не е сам по себе си факторът, който ни кара да пълнеем", заяви Кенет Райт. "Но когато не си доспиваме, имаме тенденция да се храним по-обилно от обикновено, за да компенсираме енергийно".
За проучването екипът проследил консумираната енергия на участниците, чрез измерване на количествата вдишан кислород и издишан въглероден двуокис. През първите пет дни половината от доброволците можели да спят само 5 часа на нощ, докато другите се радвали на 8-9 часов сън. В следващите 5 дни младежите си разменили ролите.
Всички те имали неограничен достъп до храна. Но хората, които спели по 5 часа, горели с 5 на сто повече енергия, в сравнение с тези с нормален сън. Те консумирали също така повече храна и имали с 6 на сто по-висок калориен прием.
Изследването установило, че мъжете и жените реагират различно на безсънието. При нормален сън мъжете наддавали съвсем малко, докато жените запазвали теглото си едно и също. Но при намален 5-часов сън, и двата пола наддали с 1 килограм за една седмица.
Водещи
-
Путин се надява, че мирните преговори между Русия и Украйна ще продължат
Той каза, че първоначалната реакция на Украйна на предложението за създаване на двустранни...
01.08 | 17:59
-
Българските държавни железници издадоха остра позиция относно зачестилите случаи на силно замърсяване на влаковете от страна на пътниците
Финансови последици за превозвача
01.08 | 17:40
-
По-малко загинали, но повече тежко ранени при катастрофи през 2024 година
Критики към работата на институциите
01.08 | 17:20
-
9 деца от София, дошли на спортен лагер във Варна, са със стомашно-чревно разстройство
Децата са на възраст между 7 и 12 години. Настанени са в семеен хотел в града.
01.08 | 17:00
Най-четени
-
Митко Павлов написа хаплив коментар за Димо Алексиев, Ралица Паскалева му отговори
Ралица Паскалева по-късно изясни в коментар, че не оправдава действията на Алексиев, а...
01.08 | 11:59
-
Започва Богородичният пост - един от четирите многодневни периоди на въздържание в православния календар
Богородичен параклис
01.08 | 09:15
-
Годжи: Слави Трифонов спаси малкия ми син!
Годжи разказва как записването му в музикалното училище в Плевен изцяло преобръща живота му.
01.08 | 12:15
-
Киселова: Опозицията търси начин за консолидация
"Темата а КПК минава от едната крайност в другата, от това да изберем най-читавите хора до...
01.08 | 11:30