Повече сън през уикенда пази от диабет 01.09 | 11:27
Недоспиването през седмицата увеличава опасността от инсулинова резистентност

Недоспиването през седмицата увеличава опасността от диабет не заради напълняването, а защото така се появява инсулинова резистентност. На нея обаче може да се противодейства, ако човек си поспи добре през почивните дни, съобщи Upi.com.
Питър Лиу от Института по биомедицински изследвания в Лос Анджелис и негови колеги от университета на Сидни провериха инсулиновата чувствителност (способността на тялото да
пречиства кръвта от захар) на 19 мъже без диабет, спящи по около 6 часа на нощ през работната седмица и по 10 часа на нощ през почивните дни.
Резултатите им показват, че така инсулиновата чувствителност, която е маркер за диабет, се
подобрява, допълва БТА.
Учените препоръчват на всички да спят редовно повече от шест часа нощем. Ако през седмицата обаче не могат да го направят, добър вариант е да си доспят през уикенда.
Водещи
-
Нова система от награди за украинските военни като във видеоигрите, за да убиват повече руснаци
Въвежда се точкова система за унищожение на врага
01.05 | 18:00
-
След хаоса с тока Живия Нострадамус предрече ще по-големи катаклизми
Това беше само репетици, твърди предсказателят
01.05 | 17:40
-
Сини флагове за 25 плажа и 5 пристанища у нас
Ето кои са най-чистите райски кътчета на морето
01.05 | 17:20
Най-четени
-
Нова система от награди за украинските военни като във видеоигрите, за да убиват повече руснаци
Въвежда се точкова система за унищожение на врага
01.05 | 18:00
-
След хаоса с тока Живия Нострадамус предрече ще по-големи катаклизми
Това беше само репетици, твърди предсказателят
01.05 | 17:40
-
18-годишната Магдалена от Хасково е удушена с примка, тялото ѝ - открито в бидон
17-годишен е с повдигнато обвинение и е направил пълни самопризнания, съобщиха още от...
01.05 | 16:00