Вижте как е правилно да се диша, когато се тича

Дишането по време на тичане е от голямо значение не само за издръжливостта. От него зависи...

07.09 | 16:33

Човешкото тяло не е създадено за тичане, ето с какво да го замените

Човешкото тяло не е създадено за бягане на дълги разстояния и е по-добре да го заменим с друга...

07.09 | 11:30

Ето какво да правите всеки ден, за да живеете дълго

Тичане между час и 2,4 седмично - това е тайната

03.02 | 11:30

Еволюцията може да обясни защо обичаме джогинга

Изследване показва връзката между физическите натоварвания при някои видове бозайници и...

11.05 | 12:58

Тичане или разходка, за да отслабнем?

Ново проучване установява именно, че тичането е по-малко уморително и е по-добра за мускулите...

09.01 | 14:21